コアリズムダイエット

今回(こんかい)は最近(さいきん)のダイエットの中(なか)でも注目(ちゅうもく)されているコアリズムを紹介(しょうかい)したいと思い(とおもい)ます。まずは、コアリズムが何かと(なにかと)いうことを紹介(しょうかい)したいと思い(とおもい)ます。コアリズムとは、ラテンダンスを元(もと)にしたダイエットプログラムです。ラテンダンスを基本(きほん)としたセクシー系(けい)のダンスダイエットで、世界(せかい)でもトップレベルのダンサーが作り上げ(つくりあげ)ました。まず、ラテンダンスの紹介(しょうかい)をします。ラテンダンスとは激しい(はげしい)腰(こし)の運動(うんどう)をするダンスです。激しく(はげしく)前後(ぜんご)に腰(こし)を振っ(ふっ)たり、激しく(はげしく)左右(さゆう)に腰(こし)を振っ(ふっ)たりするので、ダンスをしているうちに自然(しぜん)に腰回り(こしまわり)が引き(ひき)しまします。また、それがくびれにもつながります。コアリズムダイエットとはこの特徴(とくちょう)を取り入れ(とりいれ)たというわけです。ポイントとしては腰(こし)やおしりなど、下半身(かはんしん)を集中的(しゅうちゅうてき)に痩せる(やせる)のが特徴(とくちょう)です。よって、おなか回り(まわり)を引き締め(ひきしめ)、体(からだ)にメリハリのあるシルエットを取り戻す(とりもどす)ことができます。コアリズムダイエットとはラテンのリズムを取り入れ(とりいれ)て、関(せき)シーなダンス運動(うんどう)で理想(りそう)の体(からだ)を手(て)に入れる(いれる)という、７日間(にちかん)集中(しゅうちゅう)のダイエットプログラムとなっています。コアリズムの最初(さいしょ)のコアという部分(ぶぶん)は、体(からだ)の幹部(かんぶ)のことを示し(しめし)ていて、日常(にちじょう)生活(せいかつ)では鍛える(きたえる)ことが非常(ひじょう)に難しい(むずかしい)のです。日常(にちじょう)生活(せいかつ)で使っ(つかっ)ていない筋肉(きんにく)を集中的(しゅうちゅうてき)に動かせ(うごかせ)ることによって、短い間(みじかいあいだ)で脂肪(しぼう)の燃焼(ねんしょう)を高める(たかめる)ことができます。また、このコアリズムダイエットで引き締まっ(ひきしまっ)た体(からだ)は、スタイルだけではなく、健康的(けんこうてき)な体(からだ)にもなります。コアリズムダイエットとはスタイルと健康(けんこう)の療法(りょうほう)を手(て)にし、なおかつ楽しい(たのしい)ダンスで運動(うんどう)ができるという新しい(あたらしい)ダイエットプログラムなのです。