コアリズム（くわばたさん）

今回(こんかい)はコアリズムダイエットで成功(せいこう)した、くわばたりえさんの紹介(しょうかい)をしてみたいと思い(とおもい)ます。くわあたりえさんは、このコアリズムダイエットで見事(みごと)にダイエットを成功(せいこう)させました。約(やく)二か月(かげつ)程度(ていど)でウエストがマイナス２０センチ程度(ていど)のダイエットに成功(せいこう)しました。女(おんな)のひとにとっては、おなかは一番(いちばん)の強敵(きょうてき)となります。ぽっこりしたお腹(おなか)や、膨れ(ふくれ)た下腹(かふく)や、くびれのなくなったウエスト、なかなか解決(かいけつ)できない問題(もんだい)です。しかし、このコアリズムダイエットをすれば、心配(しんぱい)ありません。この効果(こうか)はすごいのです！ここでは実際(じっさい)にコアリズムダイエットに取り組ん(とりくん)だ方(ほう)の感想(かんそう)を紹介(しょうかい)します。実際(じっさい)に試し(ためし)た感想(かんそう)としては、まず、時間(じかん)を見つける(みつける)ことが大切(たいせつ)です。実際(じっさい)に初め(そめ)てしまえば楽しく(たのしく)進め(すすめ)られるので、最後(さいご)までコアリズムを続ける(つづける)ことができると思い(とおもい)ます。最初(さいしょ)のうちは大変(たいへん)かもしれませんが、続け(つづけ)ているうちに動き(うごき)を覚え(おぼえ)てくるので頑張っ(がんばっ)てください。動き(うごき)を覚えれ(おぼえれ)ば、全体(ぜんたい)を通し(とおし)てかなり楽(らく)に行え(おこなえ)るようになると思い(とおもい)ます。そのころから痩せ(やせ)ているという実感(じっかん)が持てる(もてる)ので、続ける(つづける)ことが楽しく(たのしく)なってくると思い(とおもい)ます。コアリズムの基本(きほん)プログラムとしては、ウォームアップをはじめ、メレンゲ、サンバ、クールダウンと続き(つづき)ます。その次(つぎ)の上級(じょうきゅう)プログラムは基本(きほん)のダンスを応用(おうよう)したダンスとなります。コアリズムにはバックビューやヘルプメニューやビートインディケーターなどの便利(べんり)な機能(きのう)も搭載(とうさい)されているので、無理(むり)なくつつけていくことができると思い(とおもい)ます。